Oproep: Samen veerkrachtig - kies jouw favoriete workshop!

🌿 Samen veerkrachtig – kies jouw favoriete workshop! 🌿

Wat betekent mentaal welzijn voor jou? 💚 Je goed voelen, tot rust komen, verbinden met anderen… het zit vaak in kleine dingen.

Tijdens de maand van het mentaal welzijn (oktober 2026) willen we daar samen extra aandacht aan geven. 👉 En jij beslist mee wat we organiseren!

Keuze 1: Maak je eigen mosschilderij

Breng een stukje natuur in huis! Tijdens deze creatieve workshop maak je stap voor stap een uniek mosschilderij. Speel met kleuren, vormen en texturen en maak iets dat helemaal bij jou past. Geen ervaring nodig – enkel goesting! En het beste? Je kunstwerk blijft jarenlang mooi, zonder onderhoud. 🌱

🥁 Keuze 2: Initiatie percussie

Laat het ritme in je los! Samen maken we muziek met allerlei percussie-instrumenten. Ontdek hoe leuk het is om samen met anderen klanken te creëren en je helemaal mee te laten voeren in het moment. Geen voorkennis nodig – plezier gegarandeerd! 🎶

🌼 Keuze 3: Kruidenwandeling

Trek je wandelschoenen aan en ontdek wat de natuur allemaal te bieden heeft! Tijdens deze leerrijke wandeling kom je alles te weten over wilde kruiden: waar je ze vindt en wat je ermee kan doen. Een verrassende mix van natuur, kennis en inspiratie! 🌿

🌳 Keuze 4: Bosbaden – vertragen in het groen

Even alles loslaten en gewoon… zijn. Tijdens dit bosbad neem je bewust de tijd om te vertragen, te ademen en te voelen. Geen haast, geen doel – enkel rust, natuur en aandacht voor jezelf. Een heerlijke reset voor lichaam en geest. 🍃

🎵 Keuze 5: Muzikaal relaxatiemoment

Laat je onderdompelen in rustgevende klanken en warme zang. Sluit je ogen, ontspan en laat de muziek haar werk doen. Na deze sessie voel je je opgeladen, ontspannen en gewoon… goed. 😊

💡 Dus, waar wacht je nog op? Kies jouw favoriet (voor 31 juli 2026) en help ons om samen een inspirerende activiteit op poten te zetten!